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Leistungen

 

Professionelles Fitnesstraining

Umfangreiches Kursprogramm

Seniorenfitness

Personal Training

Regain Freedom DisqTM

Sling Fighter

Bistro und Shop

Sauna und Entspannung

Familiäre Atmosphäre

 

Professionelles Fitnesstraining 

Professionelles Fitnesstraining für den Erhalt und die Verbesserung Ihrer Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit durch

 

  • Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining an unterschiedlichen Geräten
  • Anregung und Kräftigung bestimmter Muskelregionen
  • Steigerung der aeroben Ausdauer
  • Steigerung der Fettverbrennung
  • Einweisung und Anleitung durch qualifiziertes Trainingspersonal
  • Erstellen eines individuellen Trainingsplanes auf Basis Ihrer Ziele und Bedürfnisse

 

Umfangreiches Kursprogramm 

Wir bieten Ihnen ein umfangreiches und abwechslungsreiches Kursprogramm

 

  • für alle Altersstufen von Jung bis Alt
  • für unterschiedliche Trainingsziele wie Muskelaufbau und -koordination, Kraft und Ausdauer sowie maximale Fettverbrennung
  • mit viel Spaß in der Gruppe unter motivierender und kompetenter Trainingsanleitung

 

Unser Kursprogramm wird ständig überarbeitet, verbessert und an Ihre Bedürfnisse angepasst!

 

Seniorenfitness 

Seniorenfitness zur Förderung der Gesundheit, Steigerung des Wohlbefindens und Erhöhung der allgemeinen Lebensqualität durch

 

  • Spezielle Sportangebote für ältere Menschen, die dem Leistungsabbau im Alter entgegenwirken
  • Steigerung und Erhalt von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit

 

Seniorentraining ist auch im höheren Alter von über 70 Jahren noch sinnvoll!

 

Personal Training 

Personal Training ist eine besonders intensive Form des Fitnesstrainings mit einem maßgeschneiderten Übungsprogramm, das zu schnellen und maximalen Trainingserfolgen führt:

 

  • Persönliche und individuelle 1:1-Betreuung und Coaching durch den Top-Trainer Peter Pollberger (mehrfacher Deutscher Meister im Bodybuilding, Coach und Trainer von vielen deutschen Top-Athleten und -Athletinnen)
  • Besonders geeignet für Menschen, die beruflich stark eingespannt sind und wenig Zeit fürs Training haben
  • Für spezielle Zielgruppen wie stark Übergewichtige oder ältere Menschen, die aufgrund ihrer Ausgangsbedingungen ein auf sie zugeschnittenes Training benötigen

 

Regain Freedom DisqTM

Regain Freedom DisqTM Training ist ein funktionelles hochintensives Cardio-Intervalltraining und gleichzeitig ein Powerworkout. Der Puls wird hochgetrieben und der ganze Körper durch Eigengewichtsübungen mit zusätzlichem Widerstand effektiv und maximal trainiert. Die Trainingseinheiten mit der Disq finden als Personal Training mit einer 1:1 Betreuung statt.

 

Sling Fighter

Sling Fighter ist ein neuartiges Schlingentraining, bei dem das eigene Körpergewicht eingesetzt wird. Die wichtigsten Trainingseffekte sind Muskelkonzentration, Ausdauer, Koordination und Balancetraining. Beim Training mit den Schlingen entsteht eine permanente Grundspannung in der Tiefen- und Rumpfmuskulatur. 

Das Sling Fighter Training findet in Mini-Kursen mit maximal 3 Personen statt.

 

  Bistro und Shop 

 

In unserem Bistro können Sie in angenehmer Atmosphäre und zu moderaten Preisen verschiedene Shakes und Mineralgetränke genießen.

Wir bieten Ihnen in unserem Shop eine große Auswahl der hochwertigsten Nahrungsergänzungen, die Ihren Körper in Bestform bringen. Gerne beraten wir Sie und stellen Ihnen eine Auswahl zusammen, die perfekt zu Ihren Ansprüchen passt.

 

Sauna und Entspannung 

Wir bieten Ihnen zu folgenden Zeiten ein kleines Sauna- und Entspannungspaket nach dem Training:

 

Mo, Mi, Fr

 

07 - 22 Uhr

Di, Do

 

09 - 22 Uhr

Sa

 

11 - 18 Uhr

So

 

10 - 14 Uhr

Feiertage

 

10 - 14 Uhr

 

Familiäre Atmosphäre 

Bei uns sind Sie keine Nummer! Wir nehmen Sie als Individuum wahr und respektieren Ihre Wünsche und Bedürfnisse.

 

Bei uns finden Sie stets freundliche und kompetente Ansprechpartner direkt vor Ort!

Öffnungszeiten

     

Mo, Mi, Fr

 

07 - 22 Uhr

Di, Do

 

09 - 22 Uhr

Sa

 

11 - 18 Uhr

So

 

10 - 14 Uhr

Feiertage

 

10 - 14 Uhr

Vitalis Fitness Center GmbH · Schangstraße 11 · 45259 Essen · Tel: (0201) 46 60 60 · E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!